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6月2週目のメニュー

6月9日(月)
 
 お昼のごはん
 
  ・白身魚フライ   
  ・卵とじ
  ・大根と桜エビの煮物
  
   319キロカロリー
 

 夜のごはん
  
  ・鶏肉とさつま芋の酢豚風
  ・ブロッコリーのマヨネーズ焼き
  ・白菜のごま和え

   394キロカロリー






6月10日(火) 
 
 お昼のごはん
 
  ・筍とわかめの煮物
  ・コールスローサラダ
  

   222キロカロリー

 
 夜のごはん
  
  ・鯖の煮付け  
  ・かぼちゃのそぼろ煮
  ・小松菜の酢みそ和え   
   
   334キロカロリー






6月11日(水)
 
 お昼のごはん
 
  ・ブリの揚げ煮   
  ・豆腐チャンプル
  ・春雨サラダ
  
   529キロカロリー
 

 夜のごはん
  
  ・ハンバーグ
  ・油揚げとピーマンのかつお煮
  ・ポテトサラダ

   409キロカロリー






6月12日(木)
 
 お昼のごはん
 
  ・鶏肉と大豆のトマト煮
  ・おさつスナック/ピーマンとじゃこの炒り煮
  ・ごぼうとひじきのサラダ

   435キロカロリー

 
 夜のごはん
  
  ・天ぷら盛り合わせ 
  ・厚揚げと白菜の煮物
  ・胡瓜の酢の物   
   
   307キロカロリー






6月13日(金)  
 
 お昼のごはん
 
  ・イカリングフライ/豆腐ハンバーグ
  ・ほうれん草の卵炒め
  ・茄子のごま和え

   273キロカロリー

 夜のごはん
 
  ・豚肉と大根のこってり煮
  ・高野煮/人参たらこ炒め
  ・筍のみそ和え

   269キロカロリー 






6月14日(土) 

 お昼のごはん

  ・牛肉とごぼうの旨煮
  ・じゃが芋のかつお煮/ウインナー
  ・チンゲン菜のじゃこ炒め
  
   338キロカロリー


 夜のごはん
  
  ・鰺の南蛮づけ
  ・焼きそば
  ・いんげんとツナのソテー

   334キロカロリー





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