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3月2週目のメニュー

3月10日(月)
 
 お昼のごはん
 
  ・コーンフライ/マカロニソテー
  ・ぜんまいの煮物
  ・鶏肉といんげんのごまサラダ
  
   493キロカロリー
 

 夜のごはん
  
  ・豚肉のマヨネーズ炒め
  ・卵とじ
  ・こんにゃくの田楽とがんも煮

   412キロカロリー






3月11日(火)
 
 お昼のごはん
 
  ・牛とごぼうの旨煮
  ・春巻き/高野煮
  ・チンゲン菜の磯辺和え

   385キロカロリー

 
 夜のごはん
  
  ・鯖のおろしあん
  ・白菜のひき肉炒め
  ・筍とワカメの煮物   
   
   381キロカロリー






3月12日(水)  
 
 お昼のごはん
 
  ・鰺の南蛮漬け
  ・豆腐のあっさり煮
  ・水菜と油揚げの煮びたし

   328キロカロリー

 夜のごはん
 
  ・鶏のつくね
  ・焼きうどん
  ・大根と桜エビの煮物

   414キロカロリー 






3月13日(木) 

 お昼のごはん

  ・鶏肉のクリーム煮
  ・ちくわとこんにゃくの炒り煮
  ・れんこんサラダ
  
   328キロカロリー
 

 夜のごはん
 
  ・白身魚の蒸し焼き
  ・小松菜とベーコンの卵炒め
  ・里芋のごまみそ和え
   
   311キロカロリー






3月14日(金) 

 お昼のごはん   

  ・鰆の西京焼き
  ・おから煮
  ・もやしのごま和え

   284キロカロリー 

 夜のごはん

  ・豚肉と大根のこってり煮
  ・茄子とピーマンの味噌炒め
  ・カリフラワーとブロッコリーのサラダ

   297キロカロリー






3月15日(土)

 お昼のごはん

  ・卵焼き/ソーセージのフリッター
  ・キャベツと豚肉の煮物
  ・五目豆

   463キロカロリー   

 夜のごはん
  
  ・揚げだし豆腐
  ・じゃが芋とちくわの煮物
  ・ほうれん草のしらす和え
   
   332キロカロリー
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