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3月1週目のメニュー

3月3日(月)
 
 お昼のごはん
 
  ・牛肉の卵とじ
  ・茄子のはさみ揚げ
  ・スパゲティサラダ
  
   339キロカロリー
 

 夜のごはん
  
  ・鰺の香味つけ焼き
  ・筑前煮
  ・チンゲン菜の梅かつお和え

   237キロカロリー






3月4日(火)
 
 お昼のごはん
 
  ・ブリ大根
  ・卵と人参の甘辛煮
  ・キャベツの酢みそ和え

   410キロカロリー

 
 夜のごはん
  
  ・豚肉の生姜焼き
  ・れんこんと油揚げの甘辛煮
  ・和風サラダ   
   
   270キロカロリー






3月5日(水)  
 
 お昼のごはん
 
  ・鶏肉の揚げ煮
  ・麻婆豆腐
  ・胡瓜とかまぼこの和え物

   346キロカロリー

 夜のごはん
 
  ・カレイの野菜あん
  ・かぼちゃのそぼろ煮
  ・大根サラダ

   314キロカロリー 






3月6日(木) 

 お昼のごはん

  ・おでん
  ・豚肉ともやしの炒め物
  ・ブロッコリーのピーナツ和え
  
   371キロカロリー
 

 夜のごはん
 
  ・チキンカツ
  ・ひじきの五目煮
  ・ポテトといんげんのサラダ
   
   348キロカロリー






3月7日(金) 

 お昼のごはん   

  ・ハンバーグのカレー煮込み
  ・ごぼうとこんにゃくの味噌煮
  ・ほうれん草とツナのサラダ

   341キロカロリー 

 夜のごはん

  ・イカの天ぷら
  ・回鍋肉
  ・春雨サラダ

   305キロカロリー






3月8日(土)

 お昼のごはん

  ・鮭のおろしポン酢
  ・じゃが芋のきんぴら
  ・小松菜と厚揚げの和え物

   423キロカロリー   

 夜のごはん
  
  ・肉豆腐
  ・揚げだし野菜
  ・春菊と大根のごま酢和え
   
   354キロカロリー
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