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2月3/4週目のメニュー

2月19日(水)
 
 お昼のごはん
 
  ・棒々鶏
  ・焼きそば
  ・大学芋風
  
   332キロカロリー
 

 夜のごはん
  
  ・ブリの揚げ煮
  ・厚揚げとごぼうの卵とじ
  ・小松菜の辛子和え

   425キロカロリー






2月20日(木)
 
 お昼のごはん
 
  ・鯖の塩焼き
  ・じゃが芋とベーコンの煮物
  ・白菜のごま和え

   340キロカロリー

 
 夜のごはん
  
  ・コロッケ・こんにゃくの炒り煮
  ・ロールキャベツのトマト煮
  ・いんげんとツナのソテー   
   
   319キロカロリー






2月21日(金)  
 
 お昼のごはん
 
  ・豆腐ステーキ
  ・ウインナー・いんげんのたらこ炒め
  ・色どりサラダ

   284キロカロリー

 夜のごはん
 
  ・シューマイ・かに玉
  ・イカとチンゲン菜の中華炒め
  ・大根とサバ缶の煮物

   360キロカロリー 






2月22日(土) 

 お昼のごはん

  ・鱈のフリッター
  ・野菜のかつお煮
  ・春菊ともやしのごま酢和え
  
   272キロカロリー
 

 夜のごはん
 
  ・鶏肉のごま風味焼き
  ・キャベツの煮びたし
  ・じゃが芋のじゃこ炒め
   
   380キロカロリー






2月24日(月)
 
 お昼のごはん
 
  ・アジフライ
  ・大根と豚肉の炒り煮
  ・パプリカとひじきのサラダ
  
   329キロカロリー
 

 夜のごはん
  
  ・牛肉ときのこのおろし煮
  ・ちくわとピーマンのきんぴら
  ・ブロッコリーのカニ玉あん

   454キロカロリー






2月25日(火)
 
 お昼のごはん
 
  ・肉だんごの甘酢・春巻き
  ・エビと豆腐の旨煮
  ・糸こんと昆布の炒めナムル

   467キロカロリー

 
 夜のごはん
  
  ・鰆の揚げ煮
  ・里芋のそぼろ煮
  ・三色なます   
   
   335キロカロリー






2月26日(水)  
 
 お昼のごはん
 
  ・さんまの塩焼き
  ・炊き合わせ
  ・胡瓜の酢の物

   330キロカロリー

 夜のごはん
 
  ・豚肉のおろしあん
  ・水菜の卵とじ
  ・白和え

   350キロカロリー 






2月27日(木) 

 お昼のごはん

  ・豚肉のケチャップ炒め
  ・きんぴら
  ・じゃが芋のみそ煮
  
   353キロカロリー
 

 夜のごはん
 
  ・エビフライ
  ・春雨の中華炒め
  ・白菜とごぼ天の煮びたし
   
   351キロカロリー






2月28日(金) 

 お昼のごはん   

  ・赤魚の煮付け
  ・高野豆腐の五目煮
  ・長芋ともずくの酢の物

   402キロカロリー 

 夜のごはん

  ・ピーマン肉詰め
  ・小松菜の炒め煮
  ・大豆とキャベツのサラダ

   300キロカロリー






3月1日(土)

 お昼のごはん

  ・鶏肉の香草焼き
  ・ちくわとニラの卵とじ
  ・筍のみそ和え

   249キロカロリー   

 夜のごはん
  
  ・肉じゃが
  ・豆腐ハンバーグ
  ・ほうれん草ともやしのナムル
   
   316キロカロリー
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