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2月10日(月)
 
 お昼のごはん
 
  ・ハムカツ
  ・肉だんごとキャベツの煮物
  ・大根ともやしの和え物
  
   248キロカロリー
 

 夜のごはん
  
  ・鯖の煮付け
  ・根菜とひき肉の炒め煮
  ・ほうれん草のごま和え

   340キロカロリー






2月11日(火)
 
 お昼のごはん
 
  ・白身魚のマヨネーズ焼き
  ・厚揚げと白菜の煮物
  ・小松菜のおろし和え

   321キロカロリー

 
 夜のごはん
  
  ・親子煮
  ・ちくわの天ぷら
  ・水菜サラダ   
   
   307キロカロリー






2月12日(水)  
 
 お昼のごはん
 
  ・唐揚げ
  ・糸こんと昆布の炒めナムル
  ・ポテトサラダ

   288キロカロリー

 夜のごはん
 
  ・豆腐の肉みそ
  ・イカ大根
  ・三色和え

   335キロカロリー 






2月13日(木) 

 お昼のごはん

  ・袋煮と野菜の煮物
  ・ニラ玉
  ・海藻サラダ
  
   275キロカロリー

 夜のごはん
 
  ・豚肉の香り揚げ
  ・切り昆布とさつま揚げの煮物
  ・白菜とネギの香味炒め
   
   283キロカロリー






2月14日(金) 

 お昼のごはん   

  ・スタミナソテー
  ・豆腐と茄子の田楽
  ・ちくわといんげんのごまサラダ

   357キロカロリー 

 夜のごはん

  ・手作りコロッケ
  ・切り干し大根煮
  ・胡瓜とかまぼこの和え物

   260キロカロリー






2月15日(土)

 お昼のごはん

  ・鰺の南蛮漬け
  ・チャプチエ
  ・かぼちゃの煮物

   345キロカロリー   

 夜のごはん
  
  ・牛肉と玉ねぎのソテー
  ・がんもどきのきのこあんかけ
  ・キャベツとハムのサラダ
   
   448キロカロリー
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