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1月1・2週目のメニュー

1月4日(土)

 お昼のごはん

  ・エビカツ
  ・白菜と肉団子の煮物
  ・ひじきとれんこんのサラダ

   300キロカロリー   

 夜のごはん
  
  ・袋煮と大根の煮物
  ・ほうれん草の卵炒め
  ・じゃが芋のなめ茸和え
   
   373キロカロリー





1月6日(月)
 
 お昼のごはん
 
  ・鯖の煮付け
  ・切り干し大根煮
  ・揚げだし茄子
  
   310キロカロリー
 

 夜のごはん
  
  ・カツの卵とじ
  ・野菜のかつお煮
  ・海藻サラダ

   262キロカロリー






1月7日(火)
 
 お昼のごはん
 
  ・牛肉ときのこのおろし煮
  ・豆腐ハンバーグ
  ・水菜サラダ

   427キロカロリー

 
 夜のごはん
  
  ・鰆のねぎ味噌焼き
  ・焼きそば
  ・春雨と大根のごま酢和え   
   
   329キロカロリー






1月8日(水)  
 
 お昼のごはん
 
  ・鰤の揚げ煮
  ・春雨の中華炒め
  ・大豆とキャベツのサラダ

   472キロカロリー

 夜のごはん
 
  ・鶏のつくね
  ・ひじきの五目煮
  ・大学芋風

   426キロカロリー 






1月9日(木) 

 お昼のごはん

  ・鶏肉の香草焼き
  ・さつま揚げとほうれん草の卵とじ
  ・いんげんとツナのソテー
  
   231キロカロリー

 夜のごはん
 
  ・鰺の南蛮漬け
  ・八宝菜
  ・いろどりサラダ
   
   316キロカロリー






1月10日(金) 

 お昼のごはん   

  ・カレイの野菜あんかけ
  ・じゃが芋のそぼろ煮
  ・三色和え

   318キロカロリー 

 夜のごはん

  ・スタミナ炒め
  ・茄子田楽・煮卵
  ・白菜とごぼ天の煮びたし

   341キロカロリー






1月11日(土)

 お昼のごはん

  ・肉豆腐
  ・ちくわの天ぷら
  ・大根と油揚げの炒り煮

   387キロカロリー   

 夜のごはん
  
  ・鱈のフリッター
  ・豚肉と厚揚げのみそ炒め
  ・小松菜の昆布和え
   
   294キロカロリー
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