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11月18日(月)
 
 お昼のごはん
 
  ・豚肉のマヨネーズ炒め
  ・さつま揚げとほうれん草の卵とじ
  ・こんにゃくの田楽とがんも煮
  
   324キロカロリー
 

 夜のごはん
  
  ・ブリの揚げ煮
  ・炒り豆腐
  ・いんげんとツナのソテー

   436キロカロリー






11月19日(火)
 
 お昼のごはん
 
  ・袋煮と大根煮
  ・ししゃも天
  ・キャベツの辛子和え

   323キロカロリー

 
 夜のごはん
  
  ・牛肉ときのこのおろし煮
  ・マカロニグラタン
  ・甘辛ごぼう   
   
   446キロカロリー






11月20日(水)  
 
 お昼のごはん
 
  ・カツの卵とじ
  ・ひじきの五目煮
  ・じゃが芋のなめ茸和え

   426キロカロリー

 夜のごはん
 
  ・天ぷら盛り合わせ
  ・豚肉と白菜の煮物
  ・三色和え

   293キロカロリー 






11月21日(木) 

 お昼のごはん

  ・白身魚フライ
  ・筑前煮
  ・ピーマンともやしの昆布和え
  
   419キロカロリー

 夜のごはん
 
  ・豚肉と茄子のみそ炒め
  ・厚揚げと卵の煮物
  ・スパゲティサラダ
   
   509キロカロリー






11月22日(金) 

 お昼のごはん   

  ・鶏肉と大豆のトマト煮
  ・ブロッコリーのマヨネーズ焼き
  ・さつま芋のレモン煮・いんげんのごま和え

   309キロカロリー 

 夜のごはん

  ・鯖の塩焼き
  ・おから煮
  ・小松菜の昆布和え

   296キロカロリー






11月28日(土)

 お昼のごはん

  ・カレイの野菜あんかけ
  ・高野豆腐のそぼろ煮
  ・春菊と大根のごま酢和え

   346キロカロリー   

 夜のごはん
  
  ・親子煮
  ・豆腐ハンバーグ
  ・冬瓜の煮物
   
   328キロカロリー
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