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10月5週目のメニュー

10月28日(月)
 
 お昼のごはん
 
  ・カレイの揚げ煮
  ・大豆ひじき
  ・キャベツのじゃこ和え
  
   294キロカロリー
 

 夜のごはん
  
  ・スタミナソテー
  ・炊き合わせ
  ・茄子のごま和え

   377キロカロリー






10月29日(火)
 
 お昼のごはん
 
  ・鶏肉のごま風味焼き
  ・大根とベーコンのスープ煮
  ・春菊ともやしのごま和え

   295キロカロリー

 
 夜のごはん
  
  ・鮭の南蛮づけ
  ・こんにゃくと油揚げの炒め煮
  ・じゃが芋のなめ茸和え   
   
   337キロカロリー






10月30日(水)  
 
 お昼のごはん
 
  ・エビカツ
  ・白菜のひき肉炒め
  ・大根サラダ

   291キロカロリー

 夜のごはん
 
  ・鶏のつくね
  ・小松菜の炒め煮
  ・キャベツの酢みそ和え

   294キロカロリー 






10月24日(木) 

 お昼のごはん

  ・牛肉のオイスター炒め
  ・ソーセージフライ
  ・ポテトといんげんのサラダ
  
   395キロカロリー

 夜のごはん
 
  ・さんまの塩焼き
  ・厚揚げとごぼうの卵とじ
  ・チンゲン菜の磯辺和え

   310キロカロリー






11月1日(金) 

 お昼のごはん   

  ・鶏肉のクリーム煮
  ・野菜のかつお煮
  ・ほうれん草のソテー

   311キロカロリー 

 夜のごはん

  ・豆腐の肉みそ
  ・だし巻/ピーマンとじゃこの炒り煮
  ・里芋の煮物

   403キロカロリー






11月2日(土)

 お昼のごはん

  ・豚肉のおろしあん
  ・じゃが芋とちくわの煮物
  ・和風サラダ

   266キロカロリー   

 夜のごはん
  
  ・ブリ大根
  ・揚げだし野菜
  ・さつま揚げといんげんの甘辛炒め
   
   293キロカロリー
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