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8月2週目のメニュー

8月12日(月)
 
 お昼のごはん
 
  ・エビカツ/ちくわの炒り煮
  ・ひき肉と野菜の炒め煮
  ・キャベツの生姜醤油あえ 
 
   379キロカロリー

 
 夜のごはん
  
  ・豚肉の生姜焼き
  ・大根とツナの煮物
  ・ほうれん草ともやしのナムル

   334キロカロリー






8月13日(火)
 
 お昼のごはん
 
  ・サワラの西京焼き
  ・厚揚げとごぼうの卵とじ
  ・糸こんと昆布の炒めナムル

   345キロカロリー

 
 夜のごはん
  
  ・チキンカツ
  ・あらめの煮物
  ・オクラのおろしあえ
   
   414キロカロリー






8月14日(水)  ~カフェ休み・宅食のみ~
 
 お昼のごはん
 
  ・豚肉の香りあげ
  ・鯖缶と茄子の煮物
  ・ブロッコリーのピーナツあえ

   417キロカロリー

 夜のごはん
 
  ・シューマイ/カニ玉
  ・鶏とキャベツのごまみそ炒め
  ・胡瓜の梅肉あえ

   374キロカロリー 






8月15日(木)  ~カフェ休み・宅食のみ~

 お昼のごはん

  ・白身魚の蒸し焼き
  ・白菜のひき肉炒め
  ・煮卵/いんげんたらこ炒め
  
   304キロカロリー

 夜のごはん
 
  ・豚しゃぶ
  ・イカとチンゲン菜の中華炒め
  ・甘辛ごぼう

   322キロカロリー






8月16日(金)  ~カフェ休み・宅食のみ~

 お昼のごはん   

  ・牛肉と玉ねぎの炒め物
  ・がんもどきのきのこあん
  ・じゃが芋のきんぴら

   416キロカロリー 

 夜のごはん

  ・鮭のおろしポン酢
  ・高野豆腐のそぼろ煮
  ・小松菜の炒め煮

   396キロカロリー






8月17日(土)  ~カフェ休み・宅食のみ~

 お昼のごはん

  ・タラの野菜あんかけ
  ・エビと豆腐の旨煮
  ・筍のみそあえ

   317キロカロリー   

 夜のごはん
  
  ・鶏とさつま芋の酢豚風
  ・ニラ玉
  ・春雨サラダ

   484キロカロリー
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