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7月4週目のメニュー

7月22日(月)
 
 お昼のごはん
 
  ・アジフライ
  ・大根のそぼろ煮
  ・麩と胡瓜の酢みそあえ
 
   378キロカロリー

 
 夜のごごはん
  
  ・肉じゃが
  ・ししゃも天/唐辛子の焼き浸し
  ・れんこんサラダ
   
   388キロカロリー






7月23日(火)
 
 お昼のごはん
 
  ・牛肉のオイスター炒め
  ・シューマイ/茄子田楽
  ・スパゲティサラダ
 
   466キロカロリー

 
 夜のごごはん
  
  ・フライ盛り合わせ
  ・ちくわとこんにゃくの炒り煮
  ・キャベツのじゃこあえ
   
   449キロカロリー






7月24日(水)
 
 お昼のごはん
 
  ・ブリの揚げ煮
  ・豆腐チャンプル
  ・小松菜の昆布あえ
 
   447キロカロリー

 
 夜のごごはん
  
  ・棒々鶏
  ・春雨の中華炒め
  ・白菜とごぼ天の煮浸し
   
   281キロカロリー






7月25日(木)
 
 お昼のごはん
 
  ・酢豚
  ・さつま揚げといんげんの甘辛炒め
  ・コールスローサラダ
 
   290キロカロリー

 
 夜のごごはん
  
  ・サバの煮つけ
  ・切り干し大根煮
  ・ポテトといんげんのサラダ
   
   434キロカロリー






7月26日(金)
 
 お昼のごはん
 
  ・ホキのマヨネーズ焼き
  ・ぜんまいの煮物
  ・三色あえ
 
   283キロカロリー

 
 夜のごごはん
  
  ・鶏肉と卵の煮物
  ・ソーセージとコーンのフリッター
  ・海藻サラダ
   
   297キロカロリー







7月27日(土)
 
 お昼のごはん
 
  ・豚肉と茄子のみそ炒め
  ・卵焼き
  ・さつま芋の含め煮/いんげんのごまあえ
 
   453キロカロリー

 
 夜のごごはん
  
  ・揚げだし豆腐
  ・ロールキャベツ/揚げじゃが
  ・チンゲン菜の梅かつおあえ
   
   499キロカロリー
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