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7月3週目のメニュー

7月15日(月)
 
 お昼のごはん
 
  ・親子煮
  ・おさつスナック/ちくわの炒り煮
  ・大根サラダ
 
   334キロカロリー

 
 夜のごごはん
  
  ・エビカツ/スパソテー
  ・白菜と肉だんごの煮物
  ・かぼちゃのサラダ
   
   554キロカロリー






7月16日(火)
 
 お昼のごはん
 
  ・サバのネギみそ焼き
  ・厚揚げのそぼろ煮
  ・春雨サラダ
 
   446キロカロリー

 
 夜のごごはん
  
  ・高野豆腐の肉詰め
  ・じゃが芋のじゃこ炒め
  ・ひじきのポン酢あえ
   
   306キロカロリー






7月17日(水)
 
 お昼のごはん
 
  ・豚肉と大根のこってり煮
  ・豆腐ハンバーグ
  ・里芋のごまみそあえ
 
   350キロカロリー

 
 夜のごごはん
  
  ・さんまの煮つけ
  ・小松菜の炒め煮
  ・長芋とおくらのあえ物
   
   355キロカロリー






7月18日(木)
 
 お昼のごはん
 
  ・サケのムニエル タルタルソースがけ
  ・きんぴら
  ・チンゲン菜の辛子あえ
 
   409キロカロリー

 
 夜のごごはん
  
  ・すき焼き風煮
  ・茄子とピーマンのみそ炒め
  ・ほうれん草のごまあえ
   
   280キロカロリー






7月19日(金)
 
 お昼のごはん
 
  ・スタミナ炒め
  ・炊き合わせ
  ・キャベツとハムのサラダ
 
   312キロカロリー

 
 夜のごごはん
  
  ・タラの磯辺あげ
  ・ひき肉と野菜の炒め煮
  ・ふろふき大根
   
   334キロカロリー







7月20日(土)
 
 お昼のごはん
 
  ・豆腐の肉みそ
  ・キャベツの卵とじ
  ・じゃが芋のなめ茸あえ
 
   418キロカロリー

 
 夜のごごはん
  
  ・鶏肉のレモン蒸し
  ・八宝菜
  ・カリフラワーとブロッコリーのサラダ
   
   318キロカロリー
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