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6月1週目のメニュー

6月3日(月)

お昼のごはん

・カレイの野菜あん
・じゃがいものそぼろ煮
・カリフラワーとブロッコリーのサラダ

386キロカロリー


夜のごはん

・鶏のチリソース
・ちくわの野菜炒め
・ふろふき大根

369キロカロリー




6月4日(火)

お昼のごはん

・すき焼き風煮
・巣ごもり玉子
・タケノコの味噌和え

369キロカロリー

夜のごはん

・サワラの西京焼き
・炒り豆腐
・おくらのおかか和え

281キロカロリー




6月5日(水)

お昼のごはん

・フライ盛り合わせ
・小松菜と豚肉の炒め煮
・ツナとワカメのサラダ

487キロカロリー

夜のごはん

・豚しゃぶサラダ
・イカとサトイモの煮物
・ブロッコリーのかに玉あん

269キロカロリー




6月6日(木)

お昼のごはん

・鶏肉のレモン蒸し
・五目豆
・ちくわとキュウリのごまサラダ

248キロカロリー

夜のごはん

・手作りコロッケ
・薩摩揚げとホウレンソウの玉子とじ
・キャベツのじゃこ和え

386キロカロリー




6月7日(金)

お昼のごはん

・ブリ大根
・茄子の肉味噌
・青梗菜のからし和え

336キロカロリー

夜のごはん

・スタミナ炒め
・シューマイと厚揚げの煮物
・れんこんサラダ

470キロカロリー




6月8日(土)

お昼のごはん

・ハムカツ
・ニラ玉
・鶏とキャベツのサラダ

411キロカロリー

夜のごはん

・白身魚の蒸し焼き(ホイル焼き)
・筑前煮
・春菊と大根のごま酢和え


251キロカロリー
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