スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

5月3週目のメニュー

5月13日(月曜日)

お昼のごはん

・豆腐ステーキ
・豚肉とサトイモのごま味噌炒め
・揚げ出し茄子

                   348キロカロリー
夜のごはん

・ソーセージフライとイカリング
・ロールキャベツのスープ煮
・海藻サラダ

                   435キロカロリー



14日(火曜日)

お昼のごはん

・鶏の唐揚げ
・じゃがいものじゃこ炒め
・パプリカとひじきのサラダ

                  348キロカロリー

夜のごはん

・酢豚
・こんにゃくと油揚げの炒り煮
・煮卵とインゲンのたらこ炒め

                  386キロカロリー





15日(水曜日)

お昼のごはん

・ハンバーグシチュー
・きんぴら
・小松菜のおかかマヨ和え

                   507キロカロリー

夜のごはん

・アジの塩焼き
・ちくわとニラの卵とじ
・若竹煮と炊き込みごはん

                   354キロカロリー




16日(木)

お昼のごはん

・サケの南蛮漬け
・鶏とキャベツのごま味噌炒め
・大根サラダ

                   393キロカロリー

夜のごはん

・高野豆腐の肉詰め
・白菜とツナの煮びたし
・茄子のごまあえ

                  289キロカロリー




17日(金)

お昼のごはん

・牛肉ときのこのおろし煮
・ちくわの天ぷら
・三色和え

                 297キロカロリー

夜のごはん

・鯖の野菜あんかけ
・鶏と大根の煮物
・長芋ともずくの酢の物

                 390キロカロリー




18日(土曜日)

お昼のごはん

・白身魚フライ
・小松菜とベーコンの玉子炒め
・スパゲティサラダ

                516キロカロリー

夜のごはん

・鶏肉の香草焼き
・あらめの煮物
・コールサラダ

                267キロカロリー
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

くらしカフェ

Author:くらしカフェ
赤ちゃんからお年寄りまで、皆様のお越しをおまちしております。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。