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3月4週目メニュー♪

3月25日(月)

お昼のごはん

・ブリの照り焼き
・大根のそぼろ煮
・甘辛ごぼう

              404キロカロリー

夜のごはん

・牛肉の玉子とじ
・豆腐と茄子の田楽
・キュウリの酢の物

             415キロカロリー




3月26日(火)

お昼のごはん

・鶏肉のピザ焼き
・ちくわの野菜炒め
・マカロニサラダ

             363キロカロリー

夜のごはん

・鱈のフリッター
・ジャーマンポテト
・ほうれん草とツナのサラダ

              415キロカロリー




3月27日(水)

お昼のごはん

・揚げ出し豆腐
・イカとちんげん菜の中華炒め
・かぼちゃのそぼろ煮

             402キロカロリー

夜のごはん

・高野豆腐の肉詰め
・小松菜とベーコンの玉子炒め
・春雨サラダ

             362キロカロリー




3月28日(木)

お昼のごはん

・牛肉のオイスター炒め
・炊き合わせ
・ポテトの千切りサラダ

             293キロカロリー

夜のごはん

・天ぷらの盛り合わせ
・ひじきの五目煮
・三色なます

             269キロカロリー




3月29日(金)

お昼のごはん

・鮭南蛮
・豚肉と厚揚げの味噌炒め
・ブロッコリーのピーナッツ和え

             393キロカロリー

夜のごはん

・コロッケ
・肉団子のトマト煮
・白菜とごぼ天の煮びたし

             421キロカロリー




3月30日(土)

お昼のごはん

・棒々鶏
・麻婆豆腐
・サトイモの煮物

            369キロカロリー

夜のごはん

・スタミナ炒め
・がんもどきの山菜おろし
・かぼちゃサラダ

            394キロカロリー
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