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遅ればせながら

3月18日(月)

お昼のごはん

・すき焼き風煮
・かきあげ
・ふろふき大根

                 341キロカロリー


夜のごはん

・アジフライ
・サトイモのそぼろ煮
・ほうれん草のソテー

                 435キロカロリー




3月19日(火)

お昼のごはん

・さんまの塩焼き
・高野豆腐の玉子とじ
・水菜の煮びたし

                  365キロカロリー

夜のごはん

・鶏ときのこの味噌マヨ焼き
・おから煮
・キャベツのカラシ和え

                 396キロカロリー




3月20日(水)

お昼のごはん

・豚肉の香りあげ
・五目豆
・海藻サラダ

                 350キロカロリー

夜のごはん

・おでん
・ジャガイモのじゃこ炒め
・小松菜のおかかマヨ和え

                 332キロカロリー






3月21日(金)

お昼のごはん

・鮭のネギ味噌焼き
・焼きそばとシューマイ
・白菜のマヨ和え

                 321キロカロリー

夜のごはん

・ピーマンの肉詰め
・切り干し大根煮
・ブロッコリーのかに玉あん

                405キロカロリー




3月22日(金)

お昼のごはん

・鯖の煮付け
・茄子とピーマンの味噌煮
・糸コンと昆布の炒めナムル

                314キロカロリー

夜のごはん

・親子煮
・じゃがいものかうと煮とちくわの炒り煮
・春菊のなめたけ和え

                293キロカロリー

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