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2月10日(月)
 
 お昼のごはん
 
  ・ハムカツ
  ・肉だんごとキャベツの煮物
  ・大根ともやしの和え物
  
   248キロカロリー
 

 夜のごはん
  
  ・鯖の煮付け
  ・根菜とひき肉の炒め煮
  ・ほうれん草のごま和え

   340キロカロリー






2月11日(火)
 
 お昼のごはん
 
  ・白身魚のマヨネーズ焼き
  ・厚揚げと白菜の煮物
  ・小松菜のおろし和え

   321キロカロリー

 
 夜のごはん
  
  ・親子煮
  ・ちくわの天ぷら
  ・水菜サラダ   
   
   307キロカロリー






2月12日(水)  
 
 お昼のごはん
 
  ・唐揚げ
  ・糸こんと昆布の炒めナムル
  ・ポテトサラダ

   288キロカロリー

 夜のごはん
 
  ・豆腐の肉みそ
  ・イカ大根
  ・三色和え

   335キロカロリー 






2月13日(木) 

 お昼のごはん

  ・袋煮と野菜の煮物
  ・ニラ玉
  ・海藻サラダ
  
   275キロカロリー

 夜のごはん
 
  ・豚肉の香り揚げ
  ・切り昆布とさつま揚げの煮物
  ・白菜とネギの香味炒め
   
   283キロカロリー






2月14日(金) 

 お昼のごはん   

  ・スタミナソテー
  ・豆腐と茄子の田楽
  ・ちくわといんげんのごまサラダ

   357キロカロリー 

 夜のごはん

  ・手作りコロッケ
  ・切り干し大根煮
  ・胡瓜とかまぼこの和え物

   260キロカロリー






2月15日(土)

 お昼のごはん

  ・鰺の南蛮漬け
  ・チャプチエ
  ・かぼちゃの煮物

   345キロカロリー   

 夜のごはん
  
  ・牛肉と玉ねぎのソテー
  ・がんもどきのきのこあんかけ
  ・キャベツとハムのサラダ
   
   448キロカロリー
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イベントまで・・・

こんにちわ-
スタッドレスに履きかえましたが・・なかなか
活躍してくれる程雪降りません。


ハキカエナケレバヨカッタ-
・・なんて。

大々的に公表してないのですが
2月6日(木)

リラックマのぬいぐるみやキーホルダー等を対象景品にした・・くじのイベントいたします
お子さま限定(くじを自分で引けるお子さま )

無料です1オーダーオネガイシマス

当店3歳未満のお子さま1オーダー不要なんですが


くじ引かれる際は1オーダーお願いします

数に限りがあるので
お早めにおこしくださ-い


               スタッフmiyaguchi


2月1週目のメニュー

2月3日(月)
 
 お昼のごはん
 
  ・鰯の天ぷら 梅だれソース
  ・こんにゃくと油揚げの炒り煮
  ・里芋のごまみそ和え
  
   386キロカロリー
 

 夜のごはん
  
  ・コーンフライ・マカロニソテー
  ・豚肉ともやしの炒め物
  ・ごぼうとひじきのサラダ

   535キロカロリー






2月4日(火)
 
 お昼のごはん
 
  ・鶏肉の味噌マヨ焼き
  ・筍とワカメの煮物
  ・キャベツのスープ煮

   338キロカロリー

 
 夜のごはん
  
  ・おでん・肉だんごの甘辛煮
  ・いんげんのたらこ炒め
  ・茄子のごま和え   
   
   418キロカロリー






2月5日(水)  
 
 お昼のごはん
 
  ・コロッケ・卵焼き
  ・白菜のひき肉炒め
  ・油揚げとピーマンのかつお煮

   542キロカロリー

 夜のごはん
 
  ・ハンバーグシチュー
  ・ぜんまいの煮物
  ・ブロッコリーとツナのサラダ

   318キロカロリー 






2月6日(木) 

 お昼のごはん

  ・すき焼き風煮
  ・マカロニグラタン
  ・チンゲン菜の磯辺和え
  
   366キロカロリー



 リラックマのぬいぐるみが当たるくじ引きが始まるよ♪♪ 



 夜のごはん
 
  ・天ぷら盛り合わせ
  ・高野豆腐の卵とじ
  ・キャベツのじゃこ和え
   
   272キロカロリー






2月7日(金) 

 お昼のごはん   

  ・鮭のちゃんちゃん焼き
  ・大豆ひじき
  ・春雨サラダ

   353キロカロリー 

 夜のごはん

  ・鶏の揚げ煮
  ・ジャーマンポテト
  ・スパサラ

   375キロカロリー






2月8日(土)

 お昼のごはん

  ・豚肉と大根のこってり煮
  ・おさつスナック
  ・白菜のマヨネーズ和え

   342キロカロリー   

 夜のごはん
  
  ・鰆の西京焼き
  ・豆腐チャンプル
  ・甘辛ごぼう
   
   384キロカロリー

1月5週目のメニュー

1月27日(月)
 
 お昼のごはん
 
  ・豚肉のマヨネーズ炒め
  ・じゃが芋のきんぴら
  ・ツナとわかめのサラダ
  
   316キロカロリー
 

 夜のごはん
  
  ・鮭のムニエルタルタルソース
  ・ごぼうとこんにゃくのみそ煮
  ・大根サラダ

   257キロカロリー






1月28日(火)
 
 お昼のごはん
 
  ・揚げだし豆腐
  ・筑前煮
  ・三色なます

   328キロカロリー

 
 夜のごはん
  
  ・牛肉の卵とじ
  ・ししゃもと野菜天
  ・ピーマンともやしの昆布和え   
   
   391キロカロリー






1月29日(水)  
 
 お昼のごはん
 
  ・チキンカツ
  ・ブロッコリーのマヨネーズ焼き
  ・水菜と油揚げの煮びたし

   325キロカロリー

 夜のごはん
 
  ・高野豆腐の肉詰め
  ・ちくわの野菜炒め
  ・じゃが芋のかつお煮

   270キロカロリー 






1月30日(木) 

 お昼のごはん

  ・白身魚の蒸し焼き
  ・麻婆厚揚げ
  ・れんこんサラダ
  
   335キロカロリー

 夜のごはん
 
  ・ソーセージフライ&イカリングフライ
  ・鶏肉と大根の煮物
  ・小松菜の酢みそ和え
   
   425キロカロリー






1月31日(金) 

 お昼のごはん   

  ・豚生姜焼き
  ・茄子とピーマンの味噌炒め
  ・ほうれん草のしらす和え

   287キロカロリー 

 夜のごはん

  ・赤魚の煮付け
  ・さつま揚げといんげんの甘辛炒め
  ・こんにゃくの田楽とがんも煮

   455キロカロリー






2月1日(土)

 お昼のごはん

  ・鯖のおろしあん
  ・豚肉と白菜の煮物
  ・ポテトといんげんのサラダ

   381キロカロリー   

 夜のごはん
  
  ・鶏肉のクリーム煮
  ・おから煮
  ・胡瓜とかまぼこの和え物
   
   261キロカロリー

1月4週目のメニュー

1月20日(月)
 
 お昼のごはん
 
  ・白身魚フライ
  ・卵とじ
  ・ふろふき大根
  
   316キロカロリー
 

 夜のごはん
  
  ・豚肉のケチャップ炒め
  ・鯖缶と茄子の煮物
  ・白和え

   314キロカロリー






1月21日(火)
 
 お昼のごはん
 
  ・肉じゃが
  ・卵焼き
  ・白菜のごま和え

   359キロカロリー

 
 夜のごはん
  
  ・鰯の天ぷら
  ・厚揚げのそぼろあん
  ・麩と胡瓜の酢みそ和え   
   
   453キロカロリー






1月22日(水)  
 
 お昼のごはん
 
  ・鰆の揚げ煮
  ・高野豆腐の五目煮
  ・チンゲン菜の梅かつお和え

   343キロカロリー

 夜のごはん
 
  ・ハンバーグ
  ・きんぴら
  ・パプリカとひじきのサラダ

   348キロカロリー 






1月23日(木) 

 お昼のごはん

  ・牛肉のオイスター炒め
  ・揚げだし野菜
  ・カリフラワーとブロッコリーのサラダ
  
   398キロカロリー

 夜のごはん
 
  ・エビフライ
  ・豚肉と里芋のごまみそ煮
  ・キャベツの辛子和え
   
   348キロカロリー






1月24日(金) 

 お昼のごはん   

  ・鰺の香味つけ焼き
  ・豆腐のあっさり煮
  ・糸こんと胡瓜の和え物

   232キロカロリー 

 夜のごはん

  ・鶏肉と卵の煮物
  ・小松菜の炒め煮
  ・ポテトの千切りサラダ

   275キロカロリー






1月25日(土)

 お昼のごはん

  ・酢豚
  ・ちくわとこんにゃくの炒り煮
  ・さつま芋の含め煮

   370キロカロリー   

 夜のごはん
  
  ・ブリ大根
  ・ほうれん草のソテー
  ・もやしのごま酢和え
   
   397キロカロリー

The・2014ネン

皆さま-あけましておめでとうございます
お正月休みはゆっくりできたでしょうか?
お仕事始まってもう1週間・・

くらしカフェも6日より営業しています
今はまだお客さまチラホラなので


ゆっくりくらしカフェを利用していただけるかとオモイマス
今年もたくさんの方に来て頂ける様ますように・・


今年もどうぞ宜しくお願いいたします-


                 スタッフ  miyaguchi



1月3週目のメニュー

1月13日(月)
 
 お昼のごはん
 
  ・豚カツ
  ・切り昆布とさつま揚げの煮物
  ・マカロニサラダ
  
   406キロカロリー
 

 夜のごはん
  
  ・茄子のはさみ揚げ・卵焼き
  ・里芋のそぼろ煮
  ・ほうれん草のピーナツ和え

   381キロカロリー






1月14日(火)
 
 お昼のごはん
 
  ・鮭の塩焼き・高野煮
  ・大根とツナの煮物
  ・胡瓜とじゃこの梅肉和え

   265キロカロリー

 
 夜のごはん
  
  ・チキン南蛮
  ・キャベツの煮浸し
  ・筍の味噌和え   
   
   351キロカロリー






1月15日(水)  
 
 お昼のごはん
 
  ・春巻き・シューマイ
  ・ホイコーロー
  ・ブロッコリーのカニ玉あん

   349キロカロリー

 夜のごはん
 
  ・サバのねぎ味噌焼き
  ・炊き合わせ
  ・チンゲン菜のじゃこ炒め

   386キロカロリー 






1月16日(木) 

 お昼のごはん

  ・鶏肉と大豆のトマト煮
  ・厚揚げと卵の煮物
  ・コールスローサラダ
  
   419キロカロリー

 夜のごはん
 
  ・牛肉とごぼうの旨煮
  ・クリームコロッケ・スパゲティナポリタン
  ・長芋ともずくの酢の物
   
   525キロカロリー






1月17日(金) 

 お昼のごはん   

  ・豚肉のおろしあん
  ・レンコンと油揚げの甘辛炒め
  ・白菜のごま和え

   356キロカロリー 

 夜のごはん

  ・さんまの煮付け
  ・ちくわとニラの卵とじ
  ・じゃが芋のなめ茸和え

   506キロカロリー






1月18日(土)

 お昼のごはん

  ・白身魚の蒸し焼き
  ・小松菜とベーコンの卵炒め
  ・かぼちゃの昆布じゃこ和え

   316キロカロリー   

 夜のごはん
  
  ・豆腐ステーキ
  ・肉団子の甘酢あん
  ・鶏肉といんげんのごまサラダ
   
   346キロカロリー
プロフィール

くらしカフェ

Author:くらしカフェ
赤ちゃんからお年寄りまで、皆様のお越しをおまちしております。

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