- 2013-09-27 :
- 未分類
１０月２週目のメニュー
１０月７日（月）
お昼のごはん
・牛肉のオイスター炒め
・巣ごもり卵
・大根とサバ缶の煮物
４２６キロカロリー
夜のごはん
・アジの塩焼き／さつま芋天
・豆腐とこんにゃくの田楽
・鶏とキャベツのサラダ
４９７キロカロリー
１０月８日（火）
お昼のごはん
・赤魚の煮付け
・油揚げの肉みそがけ
・三色和え
４０２キロカロリー
夜のごはん
・酢豚
・小松菜の炒め煮
・糸こんと昆布の炒めナムル
３８１キロカロリー
１０月９日（水）
お昼のごはん
・親子煮
・チンゲン菜とひき肉のスタミナ炒め
・こんにゃくのたらこ炒め／一口がんも煮
２９８キロカロリー
夜のごはん
・揚げだし豆腐
・イカと里芋の煮物
・れんこんサラダ
３９５キロカロリー
１０月１０日（木）
お昼のごはん
・コーンフライ＆ウインナー
・じゃが芋とベーコンの煮物
・コールスローサラダ
４７６キロカロリー
夜のごはん
・サワラの煮つけ
・五目豆
・海藻サラダ
２３４キロカロリー
１０月１１日（金）
お昼のごはん
・鶏肉と卵の煮物
・豆腐ハンバーグ
・ほうれん草のごま和え
３２８キロカロリー
夜のごはん
・カツの卵とじ
・ちくわとこんにゃくの炒り煮
・白菜の昆布和え
３６８キロカロリー
１０月１２日（土）
お昼のごはん
・サバのカレー風味竜田揚げ
・焼きそば
・ブロッコリーの生姜醤油和え
３９８キロカロリー
夜のごはん
・すき焼き風煮
・茄子とピーマンのみそ炒め煮
・じゃが芋のなめ茸和え
２７２キロカロリー
お昼のごはん
・牛肉のオイスター炒め
・巣ごもり卵
・大根とサバ缶の煮物
４２６キロカロリー
夜のごはん
・アジの塩焼き／さつま芋天
・豆腐とこんにゃくの田楽
・鶏とキャベツのサラダ
４９７キロカロリー
１０月８日（火）
お昼のごはん
・赤魚の煮付け
・油揚げの肉みそがけ
・三色和え
４０２キロカロリー
夜のごはん
・酢豚
・小松菜の炒め煮
・糸こんと昆布の炒めナムル
３８１キロカロリー
１０月９日（水）
お昼のごはん
・親子煮
・チンゲン菜とひき肉のスタミナ炒め
・こんにゃくのたらこ炒め／一口がんも煮
２９８キロカロリー
夜のごはん
・揚げだし豆腐
・イカと里芋の煮物
・れんこんサラダ
３９５キロカロリー
１０月１０日（木）
お昼のごはん
・コーンフライ＆ウインナー
・じゃが芋とベーコンの煮物
・コールスローサラダ
４７６キロカロリー
夜のごはん
・サワラの煮つけ
・五目豆
・海藻サラダ
２３４キロカロリー
１０月１１日（金）
お昼のごはん
・鶏肉と卵の煮物
・豆腐ハンバーグ
・ほうれん草のごま和え
３２８キロカロリー
夜のごはん
・カツの卵とじ
・ちくわとこんにゃくの炒り煮
・白菜の昆布和え
３６８キロカロリー
１０月１２日（土）
お昼のごはん
・サバのカレー風味竜田揚げ
・焼きそば
・ブロッコリーの生姜醤油和え
３９８キロカロリー
夜のごはん
・すき焼き風煮
・茄子とピーマンのみそ炒め煮
・じゃが芋のなめ茸和え
２７２キロカロリー
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- 2013-09-27 :
- 未分類
１０月１週目のメニュー
９月３０日（月）
お昼のごはん
・タラの磯辺あげ
・大根と豚肉の炒め煮
・キャベツとハムのサラダ
３０６キロカロリー
夜のごはん
・鶏肉のクリーム煮
・卵焼き
・いんげんとツナのソテー
３７５キロカロリー
１０月１日（火）
お昼のごはん
・豚肉と茄子のみそ炒め
・厚揚げのそぼろあんかけ
・甘辛ごぼう
５３９キロカロリー
夜のごはん
・鮭のピリ辛きのこソース
・じゃが芋のきんぴら
・ほうれん草のソテー
４０１キロカロリー
１０月２日（水）
お昼のごはん
・サワラの揚げ煮
・炒り豆腐
・里芋のごまみそ和え
４１０キロカロリー
夜のごはん
・手作りコロッケ
・小松菜とベーコンの卵炒め
・大根サラダ
４３６キロカロリー
１０月３日（木）
お昼のごはん
・牛肉ときのこのおろし煮
・マカロニグラタン
・ピーマンともやしの昆布和え
３５０キロカロリー
夜のごはん
・豚肉の香り揚げ
・こんにゃくと油揚げの炒り煮
・麩と胡瓜の酢みそ和え
３５５キロカロリー
１０月４日（金）
お昼のごはん
・フライ盛り合わせ
・卵とじ
・サバ缶と胡瓜の酢の物
５３１キロカロリー
夜のごはん
・豆腐ステーキ
・白菜と肉団子の煮物
・カリフラワーとブロッコリーのサラダ
４０２キロカロリー
１０月５日（土）
お昼のごはん
・唐揚げ
・ちくわの野菜炒め
・かぼちゃの煮物
３６７キロカロリー
夜のごはん
・アジの南蛮漬け
・春雨の中華炒め
・筍とわかめの煮物
４１３キロカロリー
お昼のごはん
・タラの磯辺あげ
・大根と豚肉の炒め煮
・キャベツとハムのサラダ
３０６キロカロリー
夜のごはん
・鶏肉のクリーム煮
・卵焼き
・いんげんとツナのソテー
３７５キロカロリー
１０月１日（火）
お昼のごはん
・豚肉と茄子のみそ炒め
・厚揚げのそぼろあんかけ
・甘辛ごぼう
５３９キロカロリー
夜のごはん
・鮭のピリ辛きのこソース
・じゃが芋のきんぴら
・ほうれん草のソテー
４０１キロカロリー
１０月２日（水）
お昼のごはん
・サワラの揚げ煮
・炒り豆腐
・里芋のごまみそ和え
４１０キロカロリー
夜のごはん
・手作りコロッケ
・小松菜とベーコンの卵炒め
・大根サラダ
４３６キロカロリー
１０月３日（木）
お昼のごはん
・牛肉ときのこのおろし煮
・マカロニグラタン
・ピーマンともやしの昆布和え
３５０キロカロリー
夜のごはん
・豚肉の香り揚げ
・こんにゃくと油揚げの炒り煮
・麩と胡瓜の酢みそ和え
３５５キロカロリー
１０月４日（金）
お昼のごはん
・フライ盛り合わせ
・卵とじ
・サバ缶と胡瓜の酢の物
５３１キロカロリー
夜のごはん
・豆腐ステーキ
・白菜と肉団子の煮物
・カリフラワーとブロッコリーのサラダ
４０２キロカロリー
１０月５日（土）
お昼のごはん
・唐揚げ
・ちくわの野菜炒め
・かぼちゃの煮物
３６７キロカロリー
夜のごはん
・アジの南蛮漬け
・春雨の中華炒め
・筍とわかめの煮物
４１３キロカロリー
こんにちわ。あっという間にもう１０月ですね－
はやいはやい
秋が１番スキな季節なのに・・・
もう朝と夜寒くて・・・
もっと秋長くしてほしいデス－
オネガイシマス－ｗ季節の変わり目が体調崩しやすいので
体調管理気をつけてクダサイね
いつもカフェに足を運んでくださるお客さまに
お知らせデス
１０月１日よりポイントカードはじめますッッ
スタンプ全部たまったら金券としてお使いいただけます
期限もないので
のんびりためていってクダサイ－
またメニュ－もちょっぴりｆｕｙｕモードに変わるので
ご来店おまちしてます
ｽﾀｯﾌ miyaguchi
夏休みが終わって台風がきそうでコナイこの頃です・・
秋空モード
夏期限定の茶そばも９月いっぱいで
おわっちゃうんです・・・・
なのでなのでおまちしております・・
私事ですが最近おともだちが
ぞくぞくと出産されました－
カフェの２階では・・赤ちゃんといっしょにダンスやマッサージ、親子でふれあえる教室を
不定期にて開催しています
パンフレット等置いてあるので興味のあるかた
ぜひご参加を
またまた私事・・昨日知り合いが車の事故・・・
ｹｶﾞがなくてほんとに良かったけれど・・・
大事にしてた車が
はやく元気になってほしいです。。
運転される方ほんとにきをつけてくださいね
ここでお知らせです。
カフェの駐車場ですが石部平和堂の第２駐車場の奥になります
台数に限りがあるので満車だったり
わからない場合ご連絡ください
０７４８（６０）２９０６ まで
ローソンｻﾝやマンション前にはお停めになりませんよう
ご協力お願いします
秋空モード
夏期限定の茶そばも９月いっぱいで
おわっちゃうんです・・・・
なのでなのでおまちしております・・
私事ですが最近おともだちが
ぞくぞくと出産されました－
カフェの２階では・・赤ちゃんといっしょにダンスやマッサージ、親子でふれあえる教室を
不定期にて開催しています
パンフレット等置いてあるので興味のあるかた
ぜひご参加を
またまた私事・・昨日知り合いが車の事故・・・
ｹｶﾞがなくてほんとに良かったけれど・・・
大事にしてた車が
はやく元気になってほしいです。。
運転される方ほんとにきをつけてくださいね
ここでお知らせです。
カフェの駐車場ですが石部平和堂の第２駐車場の奥になります
台数に限りがあるので満車だったり
わからない場合ご連絡ください
０７４８（６０）２９０６ まで
ローソンｻﾝやマンション前にはお停めになりませんよう
ご協力お願いします
