ゆくとしくるとし

今年もあと数時間となりました。

さすがに普段とは違う緊張感がありますねぇ。
私はまだ買い物にも行かず、大掃除のチェックもできておらず、
そのための緊張感かもしれません

みなさんは今年、どんな一年でしたか。

総評するにしても、前半の出来事よりは後半が色濃くて忘れがちですが、
一年の終わりにまずまず良かった。といえれば上等ですね。

くらしカフェの今年はお客さまに育てていただいた一年でした。

今後も、お客さまの声に耳を傾けながら、ならではの役割をもってやってゆきたいと
思います。　

新年は７日（月曜日）から営業いたします。
みなさま、よいお年をお迎えくださいませ。
そして来年もどうぞよろしくお願いいたします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフ　根来

今週のごはん（１２月ラスト）

いよいよ　今年最後になりました。　メニューをお知らせします。

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１２月２４日（月）

お昼のごはん

・豚肉のケチャップ炒め
・炊き合わせ
・白菜の昆布和え

夜のごはん

・肉豆腐
・ちくわの炒り煮と茄子田楽
・ほうれん草とツナのサラダ


１２月２５日（火）

お昼のごはん

・鮭のムニエル　タルタルソース
・大根ときのこのそぼろ煮
・キャベツとツナのスープ煮


夜のごはん

・照り焼きチキン
・あらめの煮物
・マカロニサラダ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３５８キロカロリー

１２月２６日（水）

昼のごはん

・親子煮
・おさつスナックと薩摩揚げとインゲンの甘辛炒め
・チンゲンサイの梅カツオ和え


夜のごはん

・さんまの塩焼き
・小松菜とベーコンの卵炒め
・麩とキュウリのからし酢味噌


１２月２７日（木）

お昼のごはん

・鰯の蒲焼き
・鶏肉とキャベツのごまみそ炒め
・春菊のなめたけ和え
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３１９キロカロリー
夜のごはん

・豚の生姜焼き
・野菜のカツオ煮
・春雨サラダ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３８１キロカロリー

１２月２８日（金）

お昼のごはん

・豆腐ステーキ
・ミートボールの甘酢あん
・鶏とキャベツのサラダ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

夜のごはん

・天ぷら盛り合わせ
・きんぴらゴボウ
・三色なます
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２８６キロカロリー

雪の日

　今朝、起きるのがとーーーーーーーってもイヤではありませんでした？

　だって、さむすぎ！

　時間と気温のせめぎあいの朝でした。　　　　　　　うーんギリギリ・・・
　さすが雪が降るんだもの。　寒いはずだ。

　先週の朝、自転車での通学途中の凍った坂道で転倒して鎖骨骨折をした私のコ

　自力で通学できないため、送迎をしています。
　
　よって、私も朝、早くおきなきゃ　なんです。　
　・・・早くないですけどね、
　起床から家を出るまでの持ち時間は時間ありませんから

　でもね、送迎がなきゃ　何をしてるかって言えば、二度寝するわけじゃなく、
　洗濯とか掃除とか、５チワワの相手とか、脅迫的に増える読めてない新聞読みとかなんです。
　ほんとはダラダラ気質なんですが、いかんせんダラダラすると体調が悪化する・・・。
　
　だから１回起きたら寝そべったりしません。　繰り返しますが、きちんとしているわけではなく、
　起きられなくなり、そのツケを払うのがイヤだからです　　

　そんな訳で、しなきゃしないなりにどうにでもなるということがわかり、
　朝早い（といっても、厨房スタッフはすでに出勤されております）と
　気分もよろしいです。　このリズム、気に入っております

　これからこんな寒い朝が増えてゆくことでしょう。
　寒いゆえのウレシイこともたくさんありますしね、冬を楽しみたいですね。
　
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　くらしカフェでは、そんな寒い時だからこそのHOTメニュー　冬カフェをご用意しています。

　　・HOTユズ・・・　１５０円（ランチのお客さまは　１００円！）
　　・HOTカルピス・・　　　　　　　　　〃
　
　　・クリームカフェ・・３５０円（ランチのお客さまは　３００円！）
　　　　　→勝利のコーヒー　ウィンナーコーヒーのことであります。
　　　　　　
　　・ハニーカフェ・・・３５０円（ランチのお客さまは　３００円！）
　　　　　→ハチミツの甘さって不思議です。　優しくて、心をほぐしてくれるような一杯です。

　　　　上記２点については、スイーツカフェを作ろう！　と始まったメニューですので、
　　　　幸せ一杯のクリームたーっぷりでご提供しています♪
　　　
　　　　ぜひ一度ご賞味くださいね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフ　根来

今週のくらしごはん

おはようございます！

週末はとっても暖かかったですね♪
人も蓄熱ができるといいのに、と思います。
そしたら、夏に貯めた熱を冬に持ち越し
　　　　　冬に貯めた冷気を夏に持ち越す

もしかしたら、そんなシステムが未来の機器には
活かすことができるかも知れません。　　究極のエコ！　いいよね♪

しかし人間はこれからもずっとアナログなので
使える武器は、知恵と体力、ということになるでしょうか。
暖かく過ごす工夫と、熱を作り出せるカラダを作る努力を
することにしましょう。　ハイ。

それでは、今週のくらしカフェのごはんを一挙公開！！

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１２月１７日（月）

お昼のごはん

・アジの塩焼き
・豚肉と厚揚げの卵とじ
・三色なます
　　　　　　　　　　　　　　　　　２６３キロカロリー

夜のごはん

・ポークチャップ
・糸コンとピーマンの炒り煮と煮卵
・ポテトサラダ
　　　　　　　　　　　　　　　　　４６６キロカロリー
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１２月１８日（火）

お昼のごはん

・ホイコーロー
・春巻きとジャガイモのかつお煮
・レンコンサラダ
　　　　　　　　　　　　　　　　　５０５キロカロリー

夜のごはん

・エビフライ
・根菜と挽肉の炒め煮
・ほうれん草と春菊のピーナッツ和え
　　　　　　　　　　　　　　　　　４１１キロカロリー

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１２月１９日（水）

お昼のごはん

・サワラの揚げ煮
・大豆ひじき
・キュウリの酢の物
　　　　　　　　　　　　　　　　　３９３キロカロリー

夜のごはん

・高野豆腐の肉詰め
・春雨の中華炒め
・白菜のおひたし
　　　　　　　　　　　　　　　　　３４３キロカロリー
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１２月２０日（木）

お昼のごはん

・鶏肉のクリーム煮
・こんにゃくと油揚げの炒り煮
・キャベツとハムのサラダ
　　　　　　　　　　　　　　　　　３９９キロカロリー

夜のごはん

・肉じゃがコロッケと炒り卵
・イカ大根
・チンゲンサイの梅かつお和え
　　　　　　　　　　　　　　　　　
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１２月２１日（金）

お昼のごはん

・ツナとほうれん草の卵焼きとウインナーフライ
・カボチャのそぼろ煮
・小松菜のおろし和え　　　　　　　　　　　　４０８キロカロリー

夜のごはん

・ブリの照り焼き
・水菜の卵とじ
・白和え
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３６３キロカロリー
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１２月２２日（土）　
　　　　　　　　　　　　※映画会ですよ！

お昼のごはん

・サバのネギみそ焼き
・白菜と豚バラの煮物
・サトイモの煮っころがし　　　　　　　　　　３６３キロカロリー

夜のごはん

・牛肉とゴボウのうま煮
・ちくわの天ぷら
・和風サラダ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２６１キロカロリー

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新しい年へ

寒くなりました。
そろそろこんな案内をする頃となってきましたね。

そうです。


年末年始の営業をご案内いたします。

年末は　１２月２８日（金曜日）まで

年始は　　１月７日（月曜日）からです。

長くお休みを頂戴することになりますが、
新たにパワーを充電して皆様の心に寄り添えるカフェとして
がんばりますので、よろしくお願いいたします。


　　　　　　　　　　　　　スタッフ　根来

映画会やりますよ♪

来る１２月２２日、そう、来週の土曜日の１４時から、くらしカフェで
ＤＶＤ鑑賞会をします

ＤＶＤ鑑賞といっても、１００インチスクリーンがくらしカフェにはありますので、
プチ映画会といってもいいのではないでしょうか！



日にち：１２月２２日（土曜日）
時　間：１４：００入場可　１４：１５スタート
費　用：おとな　３００円（のみもの・おやつ付き）
　　　　　　　　★冬カフェ（クリームカフェ＆ハニーカフェ）ご注文は１５０円ＵＰ
　　　　　　　　　ケーキご注文は２５０円ＵＰ　　　　
　　　　
　　　　こども　１００円（のみもの・プレゼント付き）３才以上
　　　　　

私は映画が好きですが、子連れで映画館にはなかなか行けなかった覚えがあります。
音声をかき消すほどの騒がしさではちょっと困りますけど、
気軽にお子様を連れていらしてください。

今回、映画企画第一弾ですが、できれば息長く続けてゆきたいなぁと思っています。

ＤＶＤの内容は、ちょうどクリスマス気分が高まった頃ですので
クリスマスに関係したアニメをチョイスしようと思っています。
リクエストのお声もお待ちしていますね！

それでは、たくさんのご来店をスタッフ一同楽しみにしております。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフ　根来

今週のメニュー（１２月３週目）

こんにちは！　
寒さが冷蔵庫なみだなぁ　と思っていたら、雪がチラチラしたりしましたね。
いよいよ冬の季節インというところでしょうか。

さて、それでは　今週のメニューをご開帳！！（一日単位をさぼっているだけでわ？）ＮＯＮＯＮ


１２月１０日（月曜日）

お昼のごはん

・豚肉の香り揚げ
・ちくわとニラの卵とじ
・ふろふき大根
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４２１キロカロリー


夜のごはん

・鮭のマヨネーズ焼き
・筑前煮
・ほうれん草ともやしのごま和え
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３７２キロカロリー



１２月１１日（火曜日）

お昼のごはん

・カレイのきのこあんかけ
・イカと青梗菜の中華炒め
・ワカメとツナのサラダ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２８８キロカロリー



夜のごはん

・牛肉とピーマンのオイスター炒め
・高野豆腐のおろし煮
・大学芋風
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２９０キロカロリー



１２月１２日（水曜日）

お昼のごはん

・鶏肉のピザ焼き
・キャベツとベーコンのスープ煮
・レンコンのきんぴら
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２９３キロカロリー



夜のごはん

・エビカツ
・白菜の豚肉巻き
・切り干し大根煮
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４５７キロカロリー

１２月１３日（木曜日）

お昼のごはん

・かに玉
・麻婆厚揚げ
・糸コンとキュウリの和え物
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３２６キロカロリー



夜のごはん

・肉じゃが
・ししゃもの天ぷら
・彩りサラダ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４４７キロカロリー



１２月１４日（金曜日）

お昼のごはん

・唐揚げ
・ひじきの五目煮
・コーンサラダ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３８６キロカロリー



夜のごはん

・おでん
・小松菜と豚肉の炒め煮
・ジャガイモのじゃこ炒め
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３１９キロカロリー



１２月１５日（土曜日）

お昼のごはん

・赤魚の煮付け
・大根のそぼろ煮
・白菜と薩摩揚げの煮びたし
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２６９キロカロリー


夜のごはん

・牛肉ときのこのおろし煮
・おさつスナックとブロッコリーマヨ焼き
・水菜の磯辺和え
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４１３キロカロリー



　　　今週も多彩なメニューでみなさまのご来店をお待ちしています♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフ　根来

くらしにおんがくを。

朗報です！

いつもご好評をいただいているご近所さんライブが開催決定です。

唐突ですが・・・・

来週に迫っております。
みなさま、ご都合の許す限りおいでください。

●平成２４年１２月１６日（日曜日）

●ＯＰＥＮ　　　９：３０
　ＳＴＡＲＴ　　１０：００

●くらしカフェサロンにて。

　※当日は定休日のため、お食事はご用意できませんのでご了承ください。

●出演：よしこストンペア
　
　入場無料・投げ銭をお願いします♪

★なるべくワンドリンクのご注文も併せてお願いいたしますです。

12月2週目メニュー一覧。

すっかり寒くなって参りました。
風邪もきっちりはやっているようです。。。

体調管理になにとぞご留意くださいませ。

さて、今回は一週間のメニューを　ズズイ　とまとめてお伝えします！
カロリー表示も要チェックです。

12月3日（月）

お昼のご飯

・鱈のフリッター
・厚揚げとかぼちゃの煮物
・スパサラ
　　　　　　　　　　　　　　　　３５４キロカロリー

夜のごはん

・ツナとほうれん草の卵焼き
・鶏とジャガイモの煮物
・小松菜の酢味噌和え
　　　　　　　　　　　　　　　　４０５キロカロリー
12月4日（火）

お昼のごはん

・牛の卵とじ
・揚げ出し豆腐の野菜あん
・キュウリの酢の物
　　　　　　　　　　　　　　　　３７２キロカロリー

夜のごはん

・ブリ大根
・野菜天
・ひじきとレンコンのサラダ
　　　　　　　　　　　　　　　　４３４キロカロリー

12月5日（水）

お昼のごはん

・サバの煮付け
・炒り豆腐
・サトイモのごま和え
　　　　　　　　　　　　　　　　　３６５キロカロリー

夜のごはん

・酢豚
・巣ごもり卵
・白菜とごぼう天の煮びたし
　　　　　　　　　　　　　　　　　３９４キロカロリー

12月6日（木）

お昼のごはん

・鶏ときのこのみそマヨ焼き
・ちくわの野菜炒め
・甘辛ごぼう
　　　　　　　　　　　　　　　　　　４１６キロカロリー

夜のごはん

・鮭のおろしポン酢
・麻婆豆腐
・人参のたらこ炒め
・サツマイモの含め煮
　　　　　　　　　　　　　　　　　　３９９キロカロリー

12月7日（金）

お昼のごはん

・アジフライ
・きんぴらごぼう
・キャベツの昆布和え
　　　　　　　　　　　　　　　　　　４０９キロカロリー

夜のごはん

・袋煮と大根
・豚肉とサトイモのごまみそ煮
・チンゲンサイのじゃこ炒め
　　　　　　　　　　　　　　　　　　３１６キロカロリー

１２月８日（土）

お昼のごはん

・鶏のトマト煮
・茄子とピーマンのみそ炒め
・水菜のおひたし
　　　　　　　　　　　　　　　　　　２７７キロカロリー

夜のごはん

・スズキのホイル焼き
・おから煮
・揚げじゃがとインゲンのごま和え
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３３５キロカロリー



　　５名様以上の時、少人数さまでのご来店の折も、ぜひご予約をおすすめします。

　　スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフ　根来