今日のごはん

今日のお昼ごはん、好みでした。
いつも早くから出勤して厨房スタッフが手間暇かけて作ってくださっています。

感謝していただきます。

11月27日（火曜日）

お昼のごはん

・鱈のおろしきのこあん
・じゃがいもとベーコンの煮物
・春菊ともやしのごまあえ
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　３０５キロカロリー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
夜のごはん

・牛肉とごぼうのうま煮
・だし巻き
・大根サラダ
　　　　　　　　　　　　　２９７キロカロリー


11月28日（水曜日）

お昼のごはん

・豚のピカタ
・こんにゃくと油揚げの炒り煮
・ポテトの千切りサラダ
　　　　　　　　　　　　　　　　４３６キロカロリー
夜のごはん

・さんまの生姜煮とレンコンの唐揚げ
・豚肉と厚揚げのみそ炒め
・ほうれん草とツナのサラダ
　　　　　　　　　　　　　　　　３８０キロカロリー


11月29日（木曜日）

お昼のごはん

・鮭の南蛮漬け
・ニラ玉
・白菜とごぼ天の煮びたし
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３５９キロカロリー
夜のごはん

・スタミナ炒め
・冬瓜と鯖の煮物
・ブロッコリーのピーナッツ和え
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２７９キロカロリー

11月30日（金曜日）

お昼のごはん

・親子煮
・かき揚げ
・キュウリとかまぼこのぽん酢和え
　　　　　　　　　　　　　　　　　２６８キロカロリー


夜のごはん

・手作りがんも
・サトイモとイカの煮物
・小松菜と油揚げの炒め煮
　　　　　　　　　　　　　　　　　３６２キロカロリー

12月1日（土曜日）

お昼のごはん

・サワラの竜田揚げ
・ほうれん草とソーセージのソテー
・五目煮
　　　　　　　　　　　　　　　　　３２２キロカロリー
夜のごはん

・鶏肉と茄子のみそ炒め
・春巻きとじゃがいものかつお煮
・切り干し大根の酢の物
　　　　　　　　　　　　　　　　　３９９キロカロリー

　　
　ヘルシーに、おいしいお食事を用意して皆様のお越しをおまちしています！！
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフ　根来

満員御礼

今日は、ご予約もたくさん頂戴していたのですが、
突然のお客様にもたくさんいらしていただき、満員のくらしカフェでした！

ありがとうございます♪

ただ、せっかく広々と遊べるのがコチラの良いところでもあるのですが、
きゅうくつな思いをさせてしまい、申し訳ありませんでした。

（昨日は一組さまだけ、という寂しいカフェだったのですよ・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　不思議と重なるのですね）

当店では、ご予約を承っております。
小さなお子様がいらっしゃる場合などは特にここが満席で
お断りするのも申し訳ないので、ぜひご予約をお取りください。

　
　ＴＥＬ：[phone]

冬カフェ

寒くなってきました。

あったかくて甘い飲み物が、ココロとカラダに染みる季節です。

昨日、ちょっとだけＣＭしたメニューをアップします

題して　冬カフェ。

お手頃価格の　あったかカルピスとユズ。　１５０円。お食事をしていただいたお客様には
１００円でご提供いたします。



そしてこちらは、フロアスタッフイチオシのハニーカフェ
生クリームたっぷり　の甘い誘惑（笑）
蜂蜜、いいねぇ。
　
こちらもウレシイ価格の３５０円。
お食事をしていただくと３００円でご提供！

ぜひ　お試しください♪

それでは明日、あさってのメニューをお知らせ。

１１月２２日（木）

お昼のごはん

・中華風卵焼き
・ミートボールの甘酢あん
・水菜と油あげの煮びたし　　　　　　　　２９５キロカロリー

夜のごはん

・鯖の塩焼き
・かぼちゃのそぼろ煮
・白和え　　　　　　　　　　　　　　　　３２４キロカロリー


１１月２３日（金）　　　　　



　　　　　　　　　　　　　　２３日（金）と２４日（土）の２日間
　　※湖南市商工会石部会館で開催される芝居イベントに
　　　　ゴボウドッグとＢ級グルメ大会で受賞したなみだの丼を
　　　　　　受賞後初出品します。　ぜひいらしてください。
　　　　　　　　　　　　　　時間：１０時～１６時


お昼のごはん

・フライの盛り合わせ
・大豆ひじき
・ポテトの千切りサラダ　　　　　　　　５５６キロカロリー

新カフェメニュー近々。

今週末、みなさまいかがお過ごしだったでしょうか！

今年はもみじがとてもきれいに色づいて、紅葉を楽しむには最高の秋です。

私も湖北までハイキングに行く予定だったのですが、雨のため中止になりました
前にＦＭイーラジオでパーソナリティをしていた中野栄美子さんと、少ーしだけ親交があって、
ツアーにお誘いいただいたのです。　　
久しぶりにお会いできるのをすごく楽しみにしていたので
とっても残念でした。
ただ、その日は夜からも予定があって、体力がもつか不安無茶だったので、
日中が空いて楽に過ごせました。

ということで、せっかく紅葉狩り気分だったので、出かけてきました！
ここから車で５分たらずの
湖南三山♪　（近！）

近くにこんないい場所があるなんて　湖南市すてき。
黄色は黄色く、赤は赤く。　青い空に映えてキレイでした。
ごぼうドッグについている「長寿」はこの長寿寺からいただいています！
でも、拝観料（５００円）、もうちょっい安くなるといいナ・・・。

そしていもつぶし！


さといも　がいい仕事をしています。
２個で１００円！　これはコスパ高いですね！

くらしカフェの食事もコスパ高いと思います！
栄養バランスも最高です♪

そんな今日のメニューは・・・



おおぉーーといけない！

タイトルに全然ふれてなかった（汗）

近々あったかカフェメニュー（冬カフェ）がお目見えします♪
お楽しみに。　←結局これだけ・・
　

１１月２０日（火）

お昼のごはん

・カツの卵とじ
・高野豆腐の含め煮とほうれん草のごま和え
・糸こんにゃくと昆布の炒めナムル
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４５８キロカロリー


夜のごはん

・鱈のクリームソース
・野菜の鰹煮
・マカロニサラダ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３４９キロカロリー


続きまして明日のメニュー

１１月２１日（水）

お昼のごはん

・鰯の蒲焼き
・大根と豚肉の煮物
・竹輪とキュウリのごまサラダ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２９５キロカロリー

夜のごはん

・鶏の唐揚げ
・八宝菜
・春雨サラダ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３７９キロカロリー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

いいとき、わるいとき。

今日はいいお天気ですね！

こないだ張り切っていた中学校のウォークラリーは、友人が腰を痛めたため
断念いたしました。

ちょっと残念が尾をひいて、一人でも歩こうかなぁ～って息子に相談したら、

「一人は寂しいから、がんばれへんで。　もうやめとき。」　ですと。

これで悔いなくあきらめられました。　ありがとう、むすこよ。
でもホントは歩いてみたかったんですよ、ほんと。

さて、今日のごはんもアップしようと思っていたのに
おなかがすいていて忘れてしまいました・・・残念
今日は特に好みのおかずでした。
おいしかったです！

さて、それでは月曜日のメニューをお知らせ

１１月１２日（月）

お昼のごはん

・コーンフライとウィンナー
・野菜炒め
・スパゲティサラダ
　　　　　　　　　　　　　　　５４５キロカロリー

夜のごはん

・赤魚の煮付け
・鶏と大根の煮物
・水菜の磯部和え
　　　　　　　　　　　　　　　３５３キロカロリー

　
ご予約のお客様、お気をつけていらして下さいね！
暖かくして週末をお過ごしください。

　　　　　　　　　　　スタッフ　根来

のんびりカフェ

本日くらしカフェはゆったりとしています。

お子様連れのお客様が２組。　静かにランチを召し上がっておられます。



↑こないだ、草津の街あかり　に終了間際のすべりこみで行ってきました♪

ほんまに面白いんかいな、という人を二人連れて。

・・・ふるさとはきれいでした。　都会ばりの高層マンションと、とてもたくさんのキャンドルの
コラボにうっとりです。たくさんの露店も出ていました（私が行ったころには終わってましたが）
コンサートや、体験できたりとか、街をあげての美しいイベントでした。

来年はおなかをすかせて、もう少し早く来ることを決意した私でした。
疑心暗鬼でついてきた二人も満足していたようですよ。　よかった　よかった


今日のお昼のお食事、ボリュームいっぱいです。
豚肉のマヨネーズ炒めって、と思っていましたが、まろやかで
ごはんによく合うお味でした。　
ごちそうさまです★





それでは　明日のメニュー

１１月９日（金曜日）

お昼のごはん

・カレイのおろし煮
・こんにゃくの炒り煮と揚げじゃが
・ひじきとレンコンのサラダ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４１９キロカロリー

夜のごはん

・牛肉の卵とじ
・かき揚げ
・白菜のおひたし

スペシャル　サツマイモご飯。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３８８キロカロリー


　　　　　夜のごはんも湖南市内でしたら１食からお届けいたしますよ。お待ちしていますね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフ　根来

おそとが苦手

今日は、用事があって車から自転車に乗り換えて、坂をえっちらおっちら上り、
お出かけしてきました。

3時間程度、外にいて、自転車に乗ったためと思われる疲労に
ガツンとやられています。
しんどい・・・

土曜日は中学生にまぎれて26キロを歩こうというのに、大丈夫か！　いや、無理か！
成せばなる～　あとは野となれ山となれ。。

さて、ワタシのぼやきはともかく、くらしカフェではクリスマスツリーを
出しましたよ！ウチではちょっと困るサイズのツリーです。

どうぞご覧いただき、冬を味わってくださいね。

***************＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

１１月８日（木曜日）

お昼のごはん

・豚肉のマヨネーズ炒め
・ちくわとにらの卵とじ
・ピーナッツ和えとかぼちゃの煮物
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４２８キロカロリー
夜のごはん

・鶏のつくね
・炊き合わせ
・和風サラダ　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２８６キロカロリー



　　　　　　　今日は疲れました。早く寝ます～　
　　　　　　　明日は元気にお待ちしています！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフ　根来

にぎやか♪

今のカフェのご様子・・・。

窓を隔てて耳で察するところ、今日はとってもにぎやかです！

昼まで用事をしていて先ほど帰着したのですが、まず靴の多さに！！

今日もたくさんのお客様がお見えです。

小さなお子様をお連れのお客様が多いのかな。　
お母様たちもおしゃべりに花が咲いています。


昨日は風邪のネタをお伝えしましたが、我が家の息子も
今日は風邪でダウンです。
学校もお休みしました・・・。

みなさま、くれぐれもお気をつけて。

それでは明日のメニュー

１１月７日（水）

お昼のごはん

・アジの塩焼き
・ナスとピーマンのみそ炒め
・鶏とキャベツのサラダ　　　　　　　　２５１キロカロリー


夜のごはん

・おでん
・肉じゃがコロッケ
・キュウリの酢の物　　　　　　　　　　４０２キロカロリー



　明日はどんなお客様がお見えになるでしょう。　楽しみにお待ちしております♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフ　根来

さむくなりました

ウールのセーターやマフラーがしっくりと町になじむころになりました。

まだ明るい陽光が射すうちに冬支度をしなくちゃ、ですね。

この季節の変わり目、すでにカゼを召したワタシです。

寒いことは我慢せず、暖かくすごしてくださいね。
なんたって、カゼは寒さと不養生が過ぎた時にひくものらしいです。

ただ、一年に何度かカゼを引いて、身体の中の邪気やよどみを出し切るのも
よいようです。ひいてしまったらぐっと休むことも必要ですね。
きっと、ちょっと休みなさい、の合図ですよね。
小さいお子さんをおもちのお母様はなかなかゆっくり休まれることも
難しいと思いますので、予防を心がけてくださいね。

さて、本日はカゼにも負けず、たくさんのお客様がお見えです。
でもとても穏やかな雰囲気。
年配のお客様もおられるので、とてもありがたいです。

さて、それでは明日のメニューを。

１１月６日（火）

お昼のごはん

・ウィンナーのフライと卵焼き
・サトイモのそぼろ煮
・小松菜のからし和え

夜のごはん

・鮭のムニエル
・大根とベーコンのスープ煮
・ジャガイモのじゃこ炒め

　暖かくしてみなさんをお待ちしていますね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフ　根来

文化の日

本日、文化の日ですね。
ざんねん、土曜日に文化の日なのに、振り替え休日はないんですね。

どんより天気の一日でしたが、文化ホールでは発表が盛んに行われています。
くらしカフェのお得意様も、絵手紙の展示発表をされていたので
拝見してまいりました。

日々コツコツと努力を重ねておられることに頭がさがります。
わたしは時間がないということにして、コツコツ続けていることなんて
特に思い当たりませんもの。

お元気な先輩に見習うところはたくさんあります。

/000

さて、この可愛い靴が落とし主を探しております。
ミキハウス12.5センチのものです。
お探しの方はカフェまでおたずね下さい。

カフェでの落し物は一ヶ月程度保管させていただきますが、
その後、申し出をいただかない限りは処分させていただくことがございます。

お母さん、ぜひご連絡を！

くらしカフェ　TEL:[phone]

*******************＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

それでは１１月５日（月曜日）


お昼のごはん

・サワラの揚げ煮
・白菜の豚の煮物
・三色なます

夜のごはん

・チキンカツ
・きんぴらごぼう
・ポテトサラダ

　※カロリー算出中　　　

　　　　　　今日は草津の街灯りイベントが開催されているようです。
　　　　　　草津出身のわたくし、行ってみたい気持ちです。

　　　　　　行ったらまたご報告しますね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフ　根来